Monthly Archives

3 months ago

paint my rock

Paint My Rock ระบายสีบำบัด

เครียดกันไหมครับ ใครไมเครียดถือว่าโชคดีมาก เพราะสถานการณ์ Covid19 มันหนักมาก ๆ ทำให้ชีวิตหลาย ๆ คนต้องเปลี่ยนไป ผมเช่นกันครับ และผมเองมีภาวะซึมเศร้าอยู่ด้วย ต้องใช้ความอดทนอย่างหนักกับสถานการณ์แบบนี้ ถ้าถามว่าทำยังไงหรือที่จะผ่านสภาพแบบนี้ไปได้ ผมเองต้องกิน ยา ที่เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าตามหมอสั่งและต้องไปพบแพทย์ตามนัด และต้องฝึกจิตใจ เข้าใจระบบต่าง ๆ ของร่างกาย และอาจจะมีตัวช่วยบ้างเช่นงานศิลปะ