Monthly Archives

4 months ago

ลดน้ำหนัก

แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก ด้วยการออกกำลัง กินWhey+L-CARNITINE

“กินเยอะขนาดนี้ “ลดน้ำหนัก” ยังไง?  แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักใครก็ทำได้”

เนื่องจากช่วง Covid-19 ผมได้ยกเลิกสมาชิก Gym ไป บวกกับอยาก Save เงิน จะมาออกกำลังที่หมู่บ้านก็แบบว่า ใช้ได้บ้างไม่ได้บ้าง ไป ๆ มา ๆ ขี้เกียจยาวเลยครับ เป็นปี ๆ ไม่ได้ออกกำลังเลย นน. ก็ทะยานมากกว่า 70 กิโลกรัม นิด ๆ  พร้อมกับพุงที่มาแบบเห็นได้ชัด

กินอาหารเสริม

รีวิว ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Rojukiss Betaglucan Vit.C D E

อายุเป็นเพียงตัวเลข จะเป็นจริงไหมมันขึ้นอยู่กับสุขภาพของเรานี่แหละ ตอนนี้ผมจะ 40 แล้ว รู้เลยว่าร่างกายไม่เหมือนตอนสมัยอายุ 20กว่า อาจจะเพราะว่านิสัยเราที่ชอบนอนดึก กินอาหารไม่เป็นเวลา และก็กินอาหารมีประโยชน์บ้างไมมีประโยชน์บ้าง ทำให้พอมาตอนจะ 40 แล้ว มันเหมือนรถที่ใช้งานหนัก แล้วประสิทธิ์ภาพก็ลดลง ๆ

ครัวซ็อง

 ครัวซ็อง Cuppers อร่อยเด็ด เต็มคำ

ครัวซ็อง Croissant ที่ไม่ธรรมดา เพราะมีหน้าหลากรส โดยในส่วนนี้จะเป็นของร้าน Cuppers เป็นร้านคาเฟ่ที่อยู่ด้านหน้าของตึกซึ่ง ตอนเช้า ๆ ถ้าใครอยากจะดื่มกาแฟ ซื้อเบเกอรี่ก็มาได้เลยครับ