คุณมี Lifestyle แบบนี้ไหม พักผ่อนน้อยทำงานหนัก อ่านหนังสือเยอะนอนนิดเดียว ไม่ได้กินอาหารที่เป็นประโยชน์ ซึ่งการทำแบบนี้จะส่งผลให้เกิดภูมิคุ้มกันลดลงอีกทั้งอาจทำให้เกิดปัญหาความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในเลือด หรือแม้กระทั้งเบาหวานตามมาก็ได้

ผมเองก็มีความเสี่ยงกับโรคเหล่านี้เหมือนกัน ทำงานหนักขนาดไหนก็ต้องดูแลตัวเองมากตามไปด้วย ผมก็พยายามปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วละ แต่มันก็ยากมาก ฉะนั้นก็เลยต้องหาตัวช่วย ทำให้ร่างกายของเราปรับมาสู่ความสมดุลย์